Muchas veces los deportistas de diferentes niveles, hasta los de élite, olvidan la importancia de entrenar o ejercitar los pies de manera correcta.
El pie tiene numerosos músculos, tendones, ligamentos y huesos que le brindan fuerza, firmeza y movilidad a toda la extremidad.
Caminando recibimos un impacto en cada pie un poco más que nuestro peso corporal, cuando corremos, el impacto aumenta de hasta 3-4 veces.
Para los deportistas, es muy importante tener los pies bien fuertes y flexibles, no solo para aumentar su rendimiento sino también para prevenir lesiones.
Utilizamos calzado durante muchas horas al día trabajando y luego seguimos utilizándolo en el deporte, así mantenemos los pies continuamente encerrados, comprimidos y prácticamente sin estímulos. Por esta razón los ejercicios específicos para los pies debemos realizarlos descalzos.
Ninguna máquina en los gimnasios son lo suficientemente eficaces para trabajar los pies del deportista.
Con el programa de FeetGym para deportistas mejoramos el rendimiento físico, el equilibrio y prevenimos lesiones.
Recomendado en atletismo, fútbol, triatlón, deportes de cancha y en general en disciplinas deportivas donde utilizamos nuestros pies.
Para los deportistas hay un programa especial y más exigente para conseguir unos pies fuertes y flexibles.
