La fascitis plantar es una inflamación del tejido conectivo grueso de la planta del pie que se fija al talón. La causa principal es la debilidad muscular de los músculos flexores plantares. Otras causas pueden ser la pronación excesiva del pie, un calzado inadecuado o trabajo excesivo de la zona.
Programa Fascitis Plantar
Aguda o crónica
Este programa incluye ejercicios para aliviar dolor, fortalecer la musculatura y mejorar la elasticidad plantar.
Es recomendable utilizar plantillas personalizadas por un tiempo junto con el programa para lograr resultados favorables con mayor rapidez.
Hacer el programa 3-4 veces por semana durante 3 meses.